Ankle Weight Series DVD

Name: Ankle Weight Series DVD
Brand: Onbekend
SKU: 9101178137701
Price: 353.45 EUR
Availability: InStock

Laatst bijgewerkt juni 2026

Thuis Workout DVD – Complete full-body training met Ankle Weight Series

Breng uw fitnessroutine naar een hoger niveau zonder sportschoolabonnement of ingewikkelde apparatuur. Deze veelzijdige workout DVD is uw persoonlijke trainer aan huis: duidelijk begeleide sessies die spieren versterken, uithoudingsvermogen opbouwen en zorgen voor meer balans, coördinatie en flexibiliteit. Perfect voor thuisgebruik, maar ook compact en licht genoeg om mee te nemen op reis.

Wat deze DVD voor u doet

Complete full-body training: gestructureerde workouts die alle spiergroepen aanspreken en gericht zijn op maximale calorieverbranding en spierherstel.
Aanpasbaar voor elk niveau: oefeningen zijn eenvoudig te verzwaren of te versoepelen, geschikt voor beginners én gevorderden.
Specifieke focus op onderlichaam en core: versterk benen, billen en heupen en verbeter uw core-stabiliteit voor dagelijks gemak en betere prestaties.
Verbetert balans en coördinatie: dynamische bewegingen die ook uw motoriek en flexibiliteit ondersteunen.
Altijd en overal trainen: geen reistijd, geen wachtrijen — start wanneer het u uitkomt in de woonkamer, slaapkamer of hotelkamer.
Snelle motivatie en zichtbare resultaten: voel de progressie en blijf gemotiveerd door duidelijke opbouw en meetbare verbeteringen.

Uniek: Ankle Weight Series

De speciaal samengestelde 'Ankle Weight Series' voegt gerichte weerstand toe aan sleutelbewegingen. Deze extra belasting zorgt voor diepere spieractivatie, waardoor kracht en definitie in benen en heupen sneller zichtbaar worden. Een effectieve manier om uw training te intensiveren zonder veel extra materialen.

Praktisch en reisvriendelijk

De DVD is licht en compact (slechts 68 gram) en past moeiteloos in uw koffer- of tasroutine. Zo hoeft u uw trainingsschema nooit te onderbreken, waar u ook bent.

Specificaties

Max. belastbaar gewicht: 1 kg
Taal handleiding: Universeel
Fabrikant: Deze informatie komt later
CE markering: Niet van toepassing
EAN: 9101178137701
Gewicht product (ongeveer): 68 g

Begin vandaag nog aan uw fitnessreis en ervaar hoe efficiënt en plezierig thuis trainen kan zijn. Bestel deze workout DVD nu en zet de eerste stap naar een fitter, sterker en energieker lichaam!

Beste prijs vandaag

€353,45

Beste prijs bij Bol.com

Uiterlijk 22 juni in huis

Bekijk bij Bol.com

Bol.com
Beste prijs

€353,45
Bekijk

Productspecificaties

5 groepen

Max. belastbaar gewicht: 1 kg

Taal handleiding: Universeel

Fabrikant Naam: Deze informatie komt later

CE markering: Niet van toepassing

EAN: 9101178137701

Veelgestelde vragen

7 vragen

Nee, deze uitgave is een workout-DVD met een focus op de 'Ankle Weight Series' maar in de productomschrijving worden geen fysieke enkelgewichten genoemd. Als u met extra weerstand wilt trainen, moet u losse enkelgewichten aanschaffen. Kies lichte gewichten en volg de aanwijzingen uit de video om blessures te voorkomen.

De DVD is te gebruiken in standaard dvd-spelers en op computers met een dvd-station. Controleer bij eventuele afspeelproblemen of uw speler het juiste regio- of videosignaalformaat ondersteunt (bijv. PAL/NTSC). Blijft het probleem bestaan, neem dan contact op met de verkoper.

De vermelding van 'Max. belastbaar gewicht: 1 kg' is ongebruikelijk voor een DVD en de omschrijving geeft geen verdere uitleg; het betreft geen handleiding voor zware apparatuur. Bij het gebruik van losse enkelgewichten is het verstandig om met lichte weerstanden te beginnen en geleidelijk op te bouwen. Voor exacte interpretatie van deze specificatie kunt u het beste navraag doen bij de verkoper.

Ja, de video is ontworpen voor verschillende niveaus en bevat aanpassingen om de intensiteit te verhogen of te verlagen. Beginners kunnen beginnen met minder herhalingen, een kleinere bewegingsuitslag en zonder extra gewichten; gevorderden kunnen paslengtes vergroten, sneller herhalen of optioneel lichte enkelgewichten gebruiken. Volg de progressies in de video om veilig vooruitgang te boeken.

U heeft een vlakke, vrijgemaakte ruimte nodig van ongeveer één tot twee meter rondom uzelf, plus een stabiele ondergrond. Een yogamat of trainingsmat, comfortabele kleding, een stoel of muur voor balans en optioneel lichte enkelgewichten zijn voldoende. Zorg ook voor een fles water en een handdoek binnen handbereik.

Bewaar de DVD in de hoes om krassen te voorkomen en houd hem uit direct zonlicht en extreme hitte. Reinig de disc voorzichtig met een zachte, droge doek van het midden naar buiten en raak de speelzijde zo min mogelijk aan. Was en droog materialen zoals enkelgewichten en matten volgens de aanbevelingen van de fabrikant van die accessoires.

Als de fabrikant niet is vermeld, raadpleeg dan de productpagina of neem contact op met de verkoper voor garantie- of servicevoorwaarden. Bewaar uw aankoopbewijs en eventuele communicatie met de verkoper als bewijs voor garantieclaims of retouren. Vraag bij twijfel naar aanvullende informatie over inhoud en ondersteuning voordat u extra apparatuur aanschaft.