Naar de inhoud

Onbekend

Binnendij- en bekkenbodemtrainer

Laatst bijgewerkt juni 2026

Veelzijdige binnendijtrainer voor thuis

Wil je specifieke spiergroepen effectief trainen zonder naar de sportschool te hoeven? Deze binnendijtrainer biedt een complete oplossing om je lichaam thuis te versterken. Of je nu je core wilt verstevigen, je bekkenbodemspieren wilt trainen, of je dijen, billen en onderbuikspieren wilt aanspannen – dit apparaat helpt je op een eenvoudige en veilige manier je fitnessdoelen te bereiken.

Train waar en wanneer je wilt

Dankzij het compacte en draagbare ontwerp kun je deze trainer overal gebruiken: thuis, op kantoor, in de sportschool of zelfs tijdens het reizen. De 360° draaibare schotten geven je de vrijheid om verschillende oefeningen uit te voeren, van adductie tot core-stabilisatie. Zo zorg je voor een gevarieerde en effectieve workout, afgestemd op jouw tempo.

Verstelbare weerstand voor elk niveau

Of je nu een beginner bent of een gevorderde sporter, de weerstand is instelbaar van 0 tot 55 kg. Door de sterkte eenvoudig aan te passen, kun je de intensiteit opvoeren naarmate je sterker wordt. Dit maakt de trainer geschikt voor zowel hersteloefeningen als intensieve krachttraining.

Comfort en veiligheid voorop

De trainer is vervaardigd uit duurzaam ABS-materiaal met een zachte, antislip afwerking. Dit zorgt voor een comfortabele grip en voorkomt wegglijden tijdens het sporten. De sterke, elastische veer biedt een gelijkmatige weerstand, waardoor je gericht kunt trainen zonder risico op blessures. Het maximale draagvermogen is 55 kg, wat garant staat voor een stevige en betrouwbare constructie.

Ondersteuning voor een betere lichaamshouding

Door regelmatig met deze binnendijtrainer te werken, verbeter je niet alleen je spierkracht, maar ook je lichaamsbalans en houding. Het apparaat is speciaal ontworpen om de dieper gelegen spieren te activeren, wat bijdraagt aan een sterker en stabieler lichaam. Met een universele handleiding en geen ingewikkelde installatie kun je direct beginnen.

Belangrijkste kenmerken

  • Verstelbare weerstand: Van 0 tot 55 kg, passend bij elk trainingsniveau.
  • 360° draaibare schotten: Voor een breed scala aan oefeningen en maximale flexibiliteit.
  • Duurzaam materiaal: ABS-kunststof met zachte, antislip afwerking voor comfort en veiligheid.
  • Draagbaar en compact: Ideaal voor thuis, op reis of in de sportschool.
  • Maximale belastbaarheid: 55 kg, geschikt voor intensief gebruik.
  • Universele handleiding: Eenvoudig te begrijpen, geen taalbarrière.
  • Geen dataverzameling: Het apparaat verzamelt of genereert geen persoonlijke gegevens.

Specificaties

Max. belastbaar gewicht55 kg
Taal handleidingUniverseel
FabrikantWan GmbH
CE-markeringNiet van toepassing
DataverzamelingNee
EAN9101273373424

Begin vandaag nog met het verbeteren van je lichaamshouding en spierkracht. Met deze handige en effectieve fitnesspartner haal je het maximale uit je trainingen, waar je ook bent.

Beste prijs vandaag

€91,28

Beste prijs bij Bol.com

Uiterlijk 22 juni in huis

Bekijk bij Bol.com

Productspecificaties

5 groepen
Max. belastbaar gewicht
55 kg
Taal handleiding
Universeel
Fabrikant Naam
Wan GmbH
CE markering
Niet van toepassing
Verkrijgt of genereert dan wel verzamelt data
Nee
EAN
9101273373424

Veelgestelde vragen

7 vragen
Ga rechtop zitten of staan en plaats de trainer tussen je knieën. Span je bekkenbodemspieren aan terwijl je de knieën naar elkaar toe brengt. Houd de spanning enkele seconden vast en ontspan langzaam. Herhaal dit voor een effectieve training.
Ja, de verstelbare weerstand van 0 tot 55 kg maakt het ideaal voor alle niveaus. Beginners kunnen beginnen met een lage weerstand en deze geleidelijk opvoeren naarmate ze sterker worden. De 360° draaibare schotten zorgen voor veilige en gecontroleerde bewegingen.
De weerstand wordt aangepast door aan de draaiknop of het mechanisme te draaien, meestal aan de zijkant van de trainer. Begin met de laagste stand en verhoog de weerstand stapsgewijs. Zorg ervoor dat de trainer stevig is vergrendeld voordat je begint met trainen.
Absoluut, naast bekkenbodemtraining kun je ook je dijen, billen en onderbuikspieren trainen. De 360° draaibare schotten maken oefeningen zoals adductie, abductie en core-stabilisatie mogelijk. Raadpleeg de meegeleverde handleiding voor een gevarieerd oefenprogramma.
Maak de trainer na gebruik schoon met een zachte, vochtige doek en droog hem goed af. Bewaar hem op een droge plaats, uit de buurt van direct zonlicht. Controleer regelmatig of alle onderdelen nog goed vastzitten en smeer eventueel de bewegende delen licht in met siliconenspray.
Ja, deze trainer is compact en licht, ideaal voor thuisgebruik. Je kunt hem overal mee naartoe nemen, zelfs tijdens het reizen. Het duurzame ABS-materiaal met antislipafwerking zorgt voor een veilige en comfortabele workout op elke ondergrond.
De maximale belastbaarheid is 55 kg, zoals aangegeven in de specificaties. Dit betekent dat de weerstand tot 55 kg kan worden ingesteld. Overschrijd deze limiet niet om schade aan het apparaat te voorkomen.

Binnendij- en bekkenbodemtrainer

€91,28 bij Bol.com
Bekijk

Uiterlijk 22 juni in huis

Klaar om te beginnen?

Ontdek alle hometrainers in onze catalogus.

Bekijk alle hometrainers
Vergelijken /4