Fitness Gids Workout Grafieken - set van 6 (multi)

Name: Fitness Gids Workout Grafieken - set van 6 (multi)
Brand: Onbekend
SKU: 9101217729898
Price: 44.49 EUR
Availability: InStock

Laatst bijgewerkt juni 2026

Complete set workout-grafieken – 6 duurzame kaarten voor thuisfitness

Optimaliseer uw thuisworkout met deze overzichtelijke set van zes gedetailleerde workout-grafieken. Of u net begint of al ervaring heeft: deze kaarten geven heldere, visuele instructies en tonen precies welke spiergroepen u traint. Zo voert u elke oefening met de juiste techniek uit, maximaliseert u resultaten en verkleint u de kans op blessures—zonder dat u speciale apparatuur nodig heeft.

Waarom deze set?

Duidelijke stappen: elke kaart toont stapsgewijze instructies zodat u de oefening correct uitvoert.
Spierfocus: opvallende weergave van betrokken spiergroepen helpt u bewust te trainen en voortgang te boeken.
Geschikt voor iedereen: ontworpen voor zowel beginners als gevorderden—gebruiksvriendelijk en informatief.
Trainen waar u maar wilt: ideaal voor in de slaapkamer, woonkamer, appartement of op het balkon.
Ruimtebesparend & zichtbaar: compacte kaarten zijn eenvoudig op te hangen en altijd in direct zicht tijdens uw routine.

Wat zit erin?

Zes gedetailleerde workout-kaarten met oefeningen voor het volledige lichaam en specifieke houdingen (incl. yoga).
Visuele stap-voor-stap instructies en aanduidingen van de actieve spiergroepen per oefening.

Voordelen voor u

Efficiëntere trainingen: voer gerichter oefeningen uit en behaal sneller meetbare resultaten.
Veiliger trainen: correcte techniek en aandacht voor spierbetrokkenheid verminderen het risico op blessures.
Flexibiliteit: geen trainingsschema's nodig—volg de kaarten naar eigen tempo en voorkeur.
Direct inzetbaar: hang de kaarten op en begin meteen met trainen, thuis of onderweg.

Specificaties

Max. belastbaar gewicht: 1 kg
Taal handleiding: Universeel
Fabrikant: Wan GmbH
CE markering: Niet van toepassing
Verkrijgt of genereert dan wel verzamelt data: Nee
EAN: 9101217729898

Begin vandaag met beter, veiliger en doelgerichter trainen—voeg deze complete set workout-grafieken toe aan uw routine en ervaar het verschil.

Beste prijs vandaag

€44,49

Beste prijs bij Bol.com

Bekijk bij Bol.com

Bol.com
Beste prijs

€44,49
Bekijk

Productspecificaties

5 groepen

Max. belastbaar gewicht: 1 kg

Taal handleiding: Universeel

Fabrikant Naam: Wan GmbH

CE markering: Niet van toepassing
Verkrijgt of genereert dan wel verzamelt data: Nee

EAN: 9101217729898

Veelgestelde vragen

7 vragen

Deze set van zes workout grafieken is ontworpen voor thuisgebruik en geschikt voor alle niveaus, van beginners tot gevorderden. De kaarten tonen stapsgewijze oefeningen en benadrukken welke spiergroepen je traint, waardoor ze goed te gebruiken zijn bij bodyweight-trainingen, yoga of als aanvulling op je fitnessapparatuur. Ze zijn compact en ideaal voor kleine ruimtes zoals een slaapkamer, woonkamer of balkon.

De kaarten zijn lichtgewicht en kunnen eenvoudig worden opgehangen met lichtgewicht dubbelzijdig tape, kleine zelfklevende haakjes of magneetjes als je een metalen oppervlak hebt. Let op het maximale belastbaar gewicht van 1 kg: gebruik geen zware schroeven of zware ophangmaterialen en zorg dat de ondergrond schoon en droog is voor een stevige bevestiging. Hang ze op ooghoogte zodat je de instructies tijdens je sessies goed kunt volgen.

Ja — de handleiding is 'Universeel' en de kaarten bevatten duidelijke visuele stappen en markeringen van de betrokken spiergroepen, zodat je de oefeningen ook zonder uitgebreide tekst kunt volgen. De afbeeldingen zijn bedoeld om de juiste vorm en spierbetrokkenheid te visualiseren, wat vooral handig is als je geen uitgebreide uitleg wilt lezen. Voor extra zekerheid kun je een korte video of app raadplegen bij complexe bewegingen.

De kaarten zijn bedoeld voor gebruik binnenshuis; vermijd direct contact met water of sterk vochtige ruimtes om kromtrekken en kleurverlies te voorkomen. Reinig ze voorzichtig met een zachte, licht vochtige doek en droge ze direct af; gebruik geen agressieve schoonmaakmiddelen of onderdompeling. Berg ongebruikte kaarten plat op en uit direct zonlicht om vervaging te voorkomen.

De grafieken zijn een visuele gids en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Als je bestaande blessures, chronische klachten of gezondheidsproblemen hebt, raadpleeg dan eerst een arts of fysiotherapeut om te controleren welke oefeningen veilig voor je zijn. Gebruik de kaarten als ondersteuning bij je oefeningen en stop meteen als je pijn of ongemak ervaart.

De set is goed te combineren met huisgymapparatuur zoals weerstandsbanden, losse gewichten of een yogamat; veel oefeningen op de kaarten zijn speciaal ontworpen om zonder apparatuur te kunnen worden uitgevoerd. Als je gewichten of andere materialen toevoegt, volg dan altijd de veiligheidsrichtlijnen van die apparatuur en houd rekening met de bewegingsuitvoering zoals op de kaarten aangegeven. De kaarten zelf zijn lichtgewicht en mogen niet als bevestigingspunt of als draagvlak voor apparaten worden gebruikt vanwege de maximale belasting van 1 kg.

Specifieke garantie-informatie staat niet bijgeleverd; neem contact op met de verkoper of de fabrikant Wan GmbH voor details over garantie en retourvoorwaarden. Houd er rekening mee dat deze kaarten geen CE-markering als medisch hulpmiddel hebben, omdat het visuele trainingsmateriaal betreft en geen medische of elektronische apparatuur. Bewaar aankoopbewijzen en foto’s van het product voor het geval je garantie of ondersteuning nodig hebt.