Heup- en Bekkentrainer - Dijbeentrainer Bekkenbodemtrainer

Name: Heup- en Bekkentrainer - Dijbeentrainer Bekkenbodemtrainer
Brand: Onbekend
SKU: 9101215965434
Price: 75.75 EUR
Availability: InStock

Laatst bijgewerkt juni 2026

Compacte heup- en bekkentrainer

Verbeter je kracht, stabiliteit en mobiliteit met deze veelzijdige heup- en bekkentrainer. Speciaal ontwikkeld om de spieren aan de binnenkant van je dijen en je bekkenbodem doelgericht te versterken. Dankzij het slimme antislip-ontwerp train je veilig en comfortabel, ook tijdens intensievere sessies. De verstelbare weerstand maakt het eenvoudig om de intensiteit af te stemmen op jouw niveau — van lichte activatie tot meer uitdagende krachttraining.

Voordelen voor jou

Gerichte versterking: versterk binnen-dijspieren en bekkenbodem voor betere stabiliteit en houding.
Veilig en comfortabel: antislipmateriaal zorgt dat het apparaat tijdens oefeningen op zijn plek blijft.
Voor elk niveau: verstelbare weerstand zodat beginners en gevorderden hetzelfde apparaat kunnen gebruiken.
Multifunctioneel: ideaal voor bekkenbodemoefeningen, revalidatieondersteuning, yoga-integratie en algemene spieropbouw.
Compact en draagbaar: lichtgewicht ontwerp dat gemakkelijk op te bergen is en mee te nemen voor trainen thuis of onderweg.

Hoe je het gebruikt

Integreer de trainer in je dagelijkse routine: gebruik hem tijdens yogasessies, als extra weerstand bij krachtoefeningen of bij gerichte bekkenbodemtraining. Begin met lagere weerstand en korte sessies, bouw langzaam op naar langere reeksen en zwaardere instellingen. Door consistent gebruik merk je verbetering in spierkracht en controle.

Praktische tips

Warm altijd kort op voordat je begint.
Houd gecontroleerde bewegingen voor maximaal effect en minder kans op blessures.
Combineer met ademhalingsoefeningen voor betere bekkenbodemactivatie.

Productspecificaties

Max. belastbaar gewicht: 1 kg
Fabrikant: Wan GmbH
Taal handleiding: Universeel
CE-markering: Niet van toepassing
Verkrijgt of genereert/ verzamelt data: Nee
EAN: 9101215965434

Begin vandaag nog met gerichte versterking van je heupen en bekkenbodem — compact, efficiënt en geschikt voor elk fitnessniveau.

Beste prijs vandaag

€75,75

Beste prijs bij Bol.com

Bekijk bij Bol.com

Bol.com
Beste prijs

€75,75
Bekijk

Productspecificaties

5 groepen

Max. belastbaar gewicht: 1 kg

Taal handleiding: Universeel

Fabrikant Naam: Wan GmbH

CE markering: Niet van toepassing
Verkrijgt of genereert dan wel verzamelt data: Nee

EAN: 9101215965434

Veelgestelde vragen

8 vragen

Plaats de trainer tussen uw dijen of net boven/boven de knieën en knijp gecontroleerd samen terwijl u uitademt. Houd een rechte houding aan en voer 8–15 herhalingen per set uit, begin op een laag weerstandsniveau en bouw geleidelijk op naarmate uw kracht toeneemt. De antisliplaag zorgt voor stabiliteit tijdens intensievere oefeningen.

De trainer heeft een verstelbare weerstand zodat u de intensiteit kunt afstemmen op uw niveau. Raadpleeg de universele handleiding voor de specifieke instellingstappen; start altijd op het laagste niveau en verhoog stap voor stap om overbelasting te voorkomen. Als u onduidelijkheid ervaart, oefen dan eerst enkele sets zonder maximale inspanning om het effect te voelen.

De maximale belastbaarheid van 1 kg geeft aan dat het apparaat ontworpen is voor spierweerstand en niet bedoeld is om lichaamsgewicht te dragen of zware lasten te ondersteunen. Gebruik de trainer dus niet als steun voor uw volledige gewicht of om aan te hangen. Gebruik het alleen voor gecontroleerde klem- en drukbewegingen zoals bedoeld.

U kunt de trainer eenvoudig reinigen met een zachte doek en mild zeepsop; veeg daarna droog met een droge doek. Dompel het apparaat niet onder in water en gebruik geen schurende middelen of agressieve chemicaliën. Bewaar het droog en uit direct zonlicht om materiaalveroudering te beperken.

Hoewel deze trainer geschikt is om bekkenbodemspieren te versterken, is het geen medisch hulpmiddel en heeft het geen CE-markering als medisch apparaat. Bij recente bevalling, ernstige bekkenklachten of incontinentie raden we aan eerst uw arts of bekkenfysiotherapeut te raadplegen voor gepersonaliseerd advies. Voor algemene versterking is het wel een geschikt hulpmiddel als u begint met lage weerstand en geleidelijke opbouw.

Er is geen automatische dataregistratie of -overdracht; het product verzamelt geen persoonlijke gegevens. U hoeft zich dus geen zorgen te maken over privacy of gekoppelde apps bij gebruik van dit apparaat. Bewaar wel eventuele aankoop- of garantiedocumenten zelf veilig.

Er staat geen CE-markering voor medische hulpmiddelen vermeld en er is geen specifieke garantietermijn in de productbeschrijving vermeld. Voor garantievragen of defecten kunt u contact opnemen met de verkoper of rechtstreeks met de fabrikant Wan GmbH en altijd uw aankoopbewijs bewaren. Zij geven doorgaans informatie over reparatie- of vervangingsmogelijkheden.

Ja, het lichte en compacte ontwerp maakt de trainer makkelijk mee te nemen en te gebruiken tijdens yogasessies of onderweg. Zorg voor een stabiele, antislip ondergrond—zoals een yogamat—to avoid wegglijden en vermijd gebruik op gladde vloeren. Door de verstelbare weerstand kunt u de oefening eenvoudig inpassen in uw yogaroutine of korte krachtsets tijdens reizen.