Trainingskaarten Set - 36 stuks

Name: Trainingskaarten Set - 36 stuks
Brand: Onbekend
SKU: 9101215518180
Price: 41.48 EUR
Availability: InStock

Laatst bijgewerkt juni 2026

Trainingskaarten – 36 uitgewerkte oefeningen voor kracht en uithoudingsvermogen

Ontdek een slimme en motiverende manier om fitter te worden met deze complete set trainingskaarten. Of je thuis traint, in de sportschool bent of buiten aan je conditie werkt: deze compacte gids geeft je directe, visuele instructies zodat je variatie krijgt, je techniek verbetert en je trainingen meetbaar vooruitgaan.

Waarom deze set ideaal is voor jouw trainingen

Duidelijke, geïllustreerde stap-voor-stap instructies en high-definition beelden die de correcte uitvoering laten zien — ideaal om blessures te voorkomen en maximaal resultaat te behalen.
36 verschillende oefeningen die kracht, stabiliteit en uithoudingsvermogen aanspreken — perfect om eindeloze trainingscombinaties samen te stellen.
Geschikt voor alle niveaus: bouw langzaam op als beginner of kies zwaardere varianten wanneer je verder gevorderd bent.
Draagbaar en gebruiksvriendelijk: neem de kaarten mee naar de sportschool, het park of houd ze thuis bij de hand als je een snelle, effectieve workout wilt.
Stimuleert consistentie en motivatie: variatie in oefeningen voorkomt verveling en helpt je je persoonlijke doelen sneller te bereiken.

Wat je kunt verwachten

36 kaarten met heldere foto’s en korte, praktische toelichtingen per oefening
Mogelijkheid om eigen trainingsplannen samen te stellen en progressie zichtbaar te maken
Een compacte, robuuste set die makkelijk op te bergen en mee te nemen is

Hoe te gebruiken

Kies een aantal kaarten afhankelijk van je trainingsdoel (kracht, HIIT, core, mobiliteit). Volg de visuele instructies om de techniek te beheersen, pas de intensiteit aan naar jouw niveau en wissel oefeningen af om elke sessie uitdagend en effectief te houden.

Specificaties

Fabrikant: Wan GmbH
EAN: 9101215518180
Max. belastbaar gewicht: 1 kg
Taal handleiding: Universeel
CE markering: Niet van toepassing
Verkrijgt of genereert dan wel verzamelt data: Nee

Start vandaag nog met een slimmer, gevarieerder trainingsschema en haal meer uit elke oefening — waar je ook traint.

Beste prijs vandaag

€41,48

Beste prijs bij Bol.com

Uiterlijk 22 juni in huis

Bekijk bij Bol.com

Bol.com
Beste prijs

€41,48
Bekijk

Productspecificaties

5 groepen

Max. belastbaar gewicht: 1 kg

Taal handleiding: Universeel

Fabrikant Naam: Wan GmbH

CE markering: Niet van toepassing
Verkrijgt of genereert dan wel verzamelt data: Nee

EAN: 9101215518180

Veelgestelde vragen

7 vragen

Gebruik de set door meerdere kaarten te combineren tot circuits van bijvoorbeeld 20–60 seconden per oefening of 8–15 herhalingen, afhankelijk van je doel. Met 36 verschillende oefeningen kun je afwisselende trainingen samenstellen voor kracht, conditie en mobiliteit; noteer je favoriete combinaties om een vaste routine te maken. Pas intensiteit aan door tempo, rust en het aantal rondes te variëren.

Ja, de kaarten zijn bedoeld voor alle niveaus: de instructies en afbeeldingen laten vaak eenvoudiger en moeilijker varianten zien zodat je kunt opschalen. Beginners starten met minder herhalingen, langzamere uitvoering en meer rust; gevorderden verhogen reps, tempo of voegen gewichten en extra rondes toe. Begin bij twijfel met de basisvariant en bouw techniek en intensiteit geleidelijk op.

De kaarten zijn perfect als aanvulling op losse apparatuur zoals dumbbells, kettlebells, weerstandsbanden en een mat, omdat ze oefeningen en variaties tonen die je daarmee kunt combineren. Gebruik de kaarten als gids, maar behandel ze niet als trainingsonderdeel (bijvoorbeeld niet als opstapje of steun). De set verzamelt of genereert geen gegevens, dus alle tracking doe je apart met een app of horloge.

Er is geen montage of installatie nodig; de kaarten zijn direct na uitpakken gebruiksklaar en bedoeld als draagbare fitnessgids. Bewaar ze in de doos of houder die meegeleverd wordt om ze netjes te houden en makkelijk mee te nemen naar de sportschool of buiten. Omdat de handleiding 'Universeel' is, zijn de instructies visueel en voor iedereen te begrijpen.

Reinig de kaarten met een zachte, lichtvochtige doek en milde zeep; wring de doek goed uit om te voorkomen dat vocht in de randen trekt. Bewaar de kaarten plat en uit direct zonlicht om kromtrekken en verkleuring te voorkomen, en gebruik geen schurende middelen of dompel ze onder in water. Let erop dat je geen zware voorwerpen op de set legt zodat de kaarten en verpakking intact blijven.

De opgegeven maximale belasting van 1 kg heeft betrekking op de kaarten/houder en opslag; leg dus geen objecten zwaarder dan 1 kg op de set en gebruik de kaarten niet als zit- of opstapje. Voor trainingsgebruik is de belasting niet relevant, maar voor opslag en transport voorkomt je op deze manier beschadiging of vervorming. Bij twijfel bewaar je de set in de meegeleverde verpakking.

Garantievoorwaarden verschillen per verkooppunt, dus bewaar je aankoopbewijs en neem contact op met de verkoper of direct met de fabrikant Wan GmbH als er problemen zijn. Vermeld daarbij het EAN 9101215518180 en beschrijf het probleem zodat je sneller geholpen wordt. Houd er rekening mee dat de set geen CE-markering heeft en geen gegevens verzamelt; dit heeft invloed op bepaalde claims en serviceopties via de fabrikant.