Product
Workout dvd - fitness programma
Onbekend
Workout dvd - fitness programma
Laatst bijgewerkt juni 2026
Workout dvd voor een volledige lichaamstraining
Deze effectieve workout dvd is speciaal ontworpen om je conditie te verbeteren en je lichaam in vorm te krijgen. Je kunt de training gemakkelijk thuis volgen, zonder dat je de deur uit hoeft. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, deze dvd biedt een gestructureerd programma dat je op je eigen tempo kunt doorlopen. De oefeningen zijn gericht op het versterken van je spieren en het verbeteren van je uithoudingsvermogen, zodat je je fitter en energieker gaat voelen. De workout is opgedeeld in behapbare sessies, waardoor je stap voor stap vooruitgang boekt. Begin vandaag nog met je transformatie en ervaar de voordelen van een actieve levensstijl.
Belangrijkste kenmerken
- Complete lichaamstraining: versterk spieren en verbeter uithoudingsvermogen
- Geschikt voor thuisgebruik: geen speciale apparatuur nodig
- Opgedeeld in korte modules voor flexibele training
- Ideaal voor alle niveaus: van beginner tot gevorderde
- Stimuleert een actieve en gezonde levensstijl
- Lichtgewicht dvd (1 kg) – eenvoudig op te bergen
Voordelen voor jou
- Train waar en wanneer je wilt, zonder reistijd
- Bouw je conditie op in je eigen tempo
- Motiverende instructies in het Engels met visuele begeleiding
- Geen risico op verkeerde uitvoering dankzij duidelijke demonstraties
- Combineer modules voor een langere of kortere workout
Hoe werkt de workout?
De training bestaat uit meerdere onderdelen: een warming-up, de hoofdtraining en een cooling-down. Elke sessie duurt circa 20 tot 30 minuten, zodat je ze eenvoudig in je dagelijkse routine inpast. Je kunt de afzonderlijke modules herhalen of combineren voor een intensievere training. De instructeur leidt je stap voor stap door de oefeningen, waardoor je de juiste techniek aanleert en blessures voorkomt. Zo boek je op een veilige en effectieve manier vooruitgang.
Productinformatie en specificaties
- Max. belastbaar gewicht: 1 kg (gewicht van de dvd)
- Taal handleiding: Engels
- Fabrikant: Wan GmbH
- CE-markering: Niet van toepassing
- Verzamelt geen data: Deze dvd verzamelt of genereert geen gebruikersgegevens
- EAN: 9101196903203
Beste prijs vandaag
-
Bol.com
Beste prijs€139,76
Bekijk
Productspecificaties
5 groepen- Max. belastbaar gewicht
- 1 kg
- Taal handleiding
- Engels
- Fabrikant Naam
- Wan GmbH
- CE markering
- Niet van toepassing
- Verkrijgt of genereert dan wel verzamelt data
- Nee
- EAN
- 9101196903203
Veelgestelde vragen
7 vragen
Nee, voor de meeste oefeningen heb je geen speciale apparatuur nodig. De workout is ontworpen om alleen met je lichaamsgewicht te worden uitgevoerd. Mocht je de intensiteit willen verhogen, dan kun je lichte gewichten zoals dumbbells gebruiken, maar dit is niet verplicht.
De workout is geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Het programma is opgedeeld in behapbare sessies, zodat je op je eigen tempo kunt werken. Beginners kunnen de basisversies van de oefeningen volgen, terwijl gevorderden de intensiteit kunnen verhogen door meer herhalingen of variaties toe te voegen.
De totale duur van de dvd is ongeveer 60 minuten, maar deze is opgedeeld in kortere segmenten van 10 tot 20 minuten. Je kunt ervoor kiezen om één of meerdere sessies achter elkaar te doen, afhankelijk van je beschikbare tijd en fitnessdoelen.
De oefeningen zijn over het algemeen veilig voor de meeste mensen, maar als je specifieke blessures of aandoeningen hebt, raden we aan om eerst een arts of fysiotherapeut te raadplegen. De dvd biedt wel aanpassingen voor sommige oefeningen, maar luister altijd naar je lichaam en pas de intensiteit aan.
De handleiding is alleen in het Engels beschikbaar. De instructies op de dvd zelf zijn echter visueel duidelijk, dus je kunt de oefeningen gemakkelijk volgen zonder de handleiding te lezen. Mocht je vragen hebben over specifieke oefeningen, dan kun je altijd online extra uitleg vinden.
Voor optimale resultaten raden we aan om de workout 3 tot 5 keer per week te doen, gecombineerd met een gezond dieet en voldoende rust. Consistentie is belangrijker dan intensiteit; begin met 3 sessies per week en bouw dit geleidelijk op naarmate je conditie verbetert.
Het CE-keurmerk geeft aan dat een product voldoet aan de Europese veiligheids-, gezondheids- en milieueisen. Voor deze dvd is CE-markering niet van toepassing, omdat het om een informatiedrager gaat en niet om een fysiek trainingsapparaat. De dvd is veilig te gebruiken zoals bedoeld.
Workout dvd - fitness programma
€139,76
bij Bol.com
Uiterlijk 22 juni in huis